АННА САМИЧКО · ПСИХОЛОГ
Анна Самичко / Психолог
Помогаю найти опору в себе и наладить отношения с близкими
Бережная психологическая поддержка для взрослых, подростков и родителей — без осуждения, шаблонов и готовых «рецептов».
Необязательно заранее знать, с чего начать.
Можно прийти с тем, что сейчас беспокоит.
Можно прийти с тем, что сейчас беспокоит.
Опыт
более 8 лет
более 8 лет
Очно в Тюмени
и онлайн
и онлайн
Взрослые, подростки
и родители
и родители
“
На страже сердечек,
больших и маленьких.
больших и маленьких.
С ЧЕМ МОЖНО ПРИЙТИ
Когда хочется понять себя
и быть ближе к другим
Не нужно подбирать «правильное» название своей трудности. Начать можно со своей истории.
01
Не понимаю своего ребёнка
Сложно понять, что с ним происходит и как на это реагировать.
02
Срываюсь, а потом виню себя
Усталость и раздражение мешают общаться с близкими так, как хочется.
03
Потерял(а) опору в себе
Мало сил, много требований к себе и ощущение «белки в колесе».
04
Хочу быть опорой для ребёнка
Хочется поддерживать, сохраняя границы и самостоятельность.
05
Тревога и неуверенность
Трудно доверять себе, говорить о своих желаниях и принимать решения.
06
Прошлое влияет на настоящее
Хочется разобраться в повторяющихся сценариях и отношении к себе.
Анна Самичко · психолог
ЗНАКОМСТВО
Я — Анна Самичко.
Психолог, с которым
можно быть собой.
Работаю со взрослыми, подростками от 12 лет и родителями. Основные темы — детско-родительские отношения, самоценность и внутренняя опора.
Вместе исследуем, что происходит с вами, и ищем способы справляться, подходящие именно вам.
КПТ
Метафорические карты
Арт-терапия
Нейрографика
Изменения начинаются не с критики себя, а с понимания того, что с нами происходит.
01
Знакомимся
Вы рассказываете, что вас беспокоит. Не нужно заранее готовить «правильные слова».
02
Разбираемся в ситуации
Исследуем чувства, мысли и реакции. Вместе формулируем запрос и план работы.
03
Ищем подходящие способы
Используем беседу и упражнения. Обсуждаем, что помогает вам, а что стоит изменить.
04
Переносим опыт в жизнь
Между встречами — наблюдения и согласованные задания. На сессиях обсуждаем ваш опыт.
ФОРМАТЫ РАБОТЫ
Выбрать свой
первый шаг
Очно в Тюмени или онлайн.
Выберите формат, который подходит вашему запросу.
Выберите формат, который подходит вашему запросу.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Слова тех,
кто уже был рядом
Личные истории · бережно к каждому опыту
ДО ПЕРВОЙ ВСТРЕЧИ
Можно спросить
Чтобы начать было чуть понятнее и спокойнее.
Можно начать с того, что вас беспокоит сейчас. На первой встрече вы вместе с психологом уточняете, с чем хотите работать.
Консультации проходят очно в Тюмени и онлайн. Адрес кабинета или ссылку на онлайн-встречу Анна сообщит при записи.
Обратиться могут взрослые, подростки от 12 лет и родители. Формат участия родителей обсудим перед первой встречей.
Если нужно перенести встречу, напишите Анне заранее. Условия переноса и отмены обсуждаются при записи.
Расскажите коротко о своём запросе до записи. Анна сможет уточнить, работает ли с такой ситуацией, и обсудить подходящий формат.
НАЧАТЬ С РАЗГОВОРА
Необязательно
справляться со всем
в одиночку
Можно коротко рассказать, что вас беспокоит, и обсудить формат первой встречи.
Тюмень · онлайн
Запись на консультацию — в личном Telegram Анны.